다이어트 일기
07월 18일 (음식 830kcal, 운동 912kcal)
매력등심
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- 2016.07.18 18:33
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아침식사 : 451kcal (54.34%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 149kcal (17.95%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
간식 : 230kcal (27.71%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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