다이어트 일기
07월 18일 (음식 1362kcal, 운동 300kcal)
딸기코코.
- 2016.07.18 19:18
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아침식사 : 55kcal (4.04%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 572kcal (42.00%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 538kcal (39.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어조림 (1.5토막, 150g) | 195kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
간식 : 197kcal (14.46%)
| 찐빵 (1개) | 197kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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