다신5기집중감량 최종후기(체지방만 빠졌네요ㅎ)
근육은 줄지않고 체지방만 빠졌네요.
그래도 조금은 아쉬움이 있어요ㅜㅜ
워킹맘이고 너무 힘든 다욧하면 작년처럼 요요올까
너무 심하게 운동은 안한거같아요.
그러나. 다시금 이런기회주심에 감사드려요.
5월초 다욧 시작도 다신으로
한달동안 5키로 빠진상태에서 시작했네요.
총두달동안 9.5키로 정도 감량했구요
다신 정말 사랑해요~^^
🎀체중 :시작 64.2 종료 60.2
🎀근육량: 시작 25.8 종료 26.2
🎀체지방: 시작 17 종료 12.6
이게 끝이아니라
다욧을위한 틀을 만들어주심에 감사드려요.
정말 사이즈가 마니줄어
옷을 새로 사느라ㅎㅎ 돈이 좀 들지만 행복해요
보는사람마다 살마니빠졌다고ㅋ
앞으로 5키로 더 욕심내어 보렵니다.
서킷운동은 정말 대박사건입니다.
트레이너님 비롯 다신 고.맙.습.니.다.
복받으실꺼예요ㅎ
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유준호트레이너 고맙습니다.~^^
팔다리에 탄력.단단함이 조금씩 느껴집니다ㅋㅋ
운동의 중요성 다시금 느끼게 해주셔 감사해요.20년동안 저의 다이어트가 부끄럽다고 느꼈답니다ㅎ
역시 열심히 하시더니 멋지십니다 몸라인이 많이 달라지셨네요! 뱃살도 많이 없어지시고
옷도 너무너무 이쁘시네요!20~30대인줄알았어요!
라인라인 조금만 더 노력해서 5키로 2달동안 노력해보려구요.
다리에도 물컹하던 살들이 탄럭이 생기려하네요. 웨이트40분 유산소30분으로 꾸준히 찬찬히 하려구용. 화이팅요~^^
보슬보슬 부끄러워요~^^고맙습니다.
중학생 아들이 좋아하네요ㅋㅋ
와~ 대박! 진짜많이빠지셨네요ㅠ 축하드려용ㅠ
우왕 너무 예쁘셔용
보통인♡♡ 녜~~^^고맙습니다.
보토인님도 수고많으셨어요ㅎㅎ
함께 화이팅해요~!
정말 열심히 하셨네요 전 근육량도 빠졌어요 ㅠㅠ 체지방만 빠지고 근육은 도리어 증가했네요!! 앞으로도 홧팅하석요~^^