다이어트 일기
07월 19일 (음식 758kcal, 운동 446kcal)
칸델로
- 2016.07.19 07:34
- 27
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아침식사 : 221kcal (29.16%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 병아리콩 데친것 (1회분, 70g) | 114kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
점심식사 : 238kcal (31.40%)
| 병아리콩 데친것 (1회분, 80g) | 131kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 254kcal (33.51%)
| 병아리콩 데친것 (1회분, 100g) | 164kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
간식 : 45kcal (5.94%)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
운동 : 446kcal
| 파워워킹 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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