다이어트 일기
07월 19일 (음식 1185kcal, 운동 690kcal)
syensyen
- 2016.07.19 11:45
- 33
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아침식사 : 292kcal (24.64%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g) | 170kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 581kcal (49.03%)
| 초계탕 (1인분,0g) | 581kcal |
저녁식사 : 126kcal (10.63%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 126kcal |
간식 : 186kcal (15.70%)
| [이디야]아이스 스위트 바닐라라떼 (1회분,0ml) | 186kcal |
운동 : 690kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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