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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1120kcal, 운동 303kcal)

다신등급

khk0073
  • 2016.07.19 12:45
  • 22
  • 0
점심식사 : 452kcal (40.36%)

찐감자 (1개, 98g) 82kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 140g) 179kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 250ml) 112kcal
저녁식사 : 589kcal (52.59%)
토마토콩국수 (1인분, 0g) 589kcal
간식 : 79kcal (7.05%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 303kcal
요가 (90분) 225kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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2016.07.19 조회수 : 53
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