다이어트 일기
07월 19일 (음식 829kcal, 운동 180kcal)
챰쵸링
- 2016.07.19 13:28
- 67
- 0
아침식사 : 185kcal (22.32%)
| 수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 644kcal (77.68%)
| [자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분,100g) | 113kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (4.0회분, 8g) | 40kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| [롯데리아] 내추럴치즈스틱 (1회,49g) | 160kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
운동 : 180kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
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