다이어트 일기
07월 19일 (음식 364kcal, 운동 748kcal)
패티졔
- 2016.07.19 15:24
- 68
- 0
저녁식사 : 364kcal (100.00%)
| [상아제약] 가르시니아플러스식이섬유 (1회분,10g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 15g) | 17kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 8g) | 27kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
운동 : 748kcal
| 잠자기 취침 수면 (620분) | 558kcal |
| 플랭크 (1분) | 8kcal |
| 프론 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 사이드 플랭크 (1분) | 5kcal |
| 마운틴클라이머 (30회) | 5kcal |
| 월 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
| 사이드런지 (3분) | 18kcal |
| 런지 (70회) | 20kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 스팀엔진 (3분) | 18kcal |
| 스탠딩 사이드 크런치 (2분) | 13kcal |
| 스쿼트 홀드 (1분) | 7kcal |
| 윈드밀 (4분) | 24kcal |
| 와이드 스쿼트 (3분) | 27kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기