다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 나서 허리가 너무 아파요
두둠칫과뿌꾸
- 2016.07.19 22:42
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저 티파니 로스 옆구리 운동 했는데 허리가 너무 아프네요.
자세가 잘 못 된걸까요? 아니면 그동안 너무 운동을 안해서 운동을 하니까 근육통이 온걸까요? 계속 해야 될 지 고민이네요 ㅠㅠ
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자세가잘못돼서 그럴거예요 그런데도아프다면 그운동은 안하시는걸 추천합니다
평소에 허리가 약간 휘어잇었는데 그걸 못느끼시다가 운동으로 인해 고통이 나는걸수도 있으니 병원가서 진단받아보시길 권유해요~
티파니 옆구리는 안봐서 모르겠지만 허리가 가만히 있어도 고통스러울 정도로 아프면 계속 운동했다가는 복근 운동이라기 보다는 점점 허리 디스크로 한 발 내딛는...