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저 오늘까지 아침 점심 저녁 다 챙겨먹구 한달 반 째 인데
10kg 감량 했어요~ 월화수목 은 한번씩 갔구 금요일엔 스피닝 2번 갔습니당
스피닝이 그 스피드자전거타는 거 맞죠?ㅠ 전 발이 아파서 못 하겠더라고요 재미있고 운동도 되긴 되는데..
저 엄청 열심히 한건 아니었는데 생각보다 효과 많이봤어요! 갑자기 찐 살이라서 잘 빠진 걸 수도 있는데 운동 진짜 싫어하는데 다른 운동보다 훨씬 재밌게 즐기면서 했어요!