다이어트 일기
07월 20일 (음식 982kcal, 운동 962kcal)
Ahebe
- 2016.07.20 07:27
- 57
- 0
아침식사 : 375kcal (38.19%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 10g) | 5kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10.0장, 0.5g) | 30kcal |
| 임연수구이 (1토막, 50g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
| 수박 (1조각, 30g) | 11kcal |
점심식사 : 294kcal (29.94%)
| 레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 35g) | 50kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 157kcal (15.99%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
간식 : 156kcal (15.89%)
간식으로 먹었는데 많은가요...? 남들은 저녁을 제 간식처럼 먹긴하는데...참고로 저녁은 자몽이랑 두유를먹을예정이예요!
| 자두 (1개, 50g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 962kcal
| 수영 (40분) | 196kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기