다이어트 일기
07월 20일 (음식 1038kcal, 운동 460kcal)
오스트랄로피테쿠
- 2016.07.20 13:09
- 30
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점심식사 : 274kcal (26.40%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 삶은 계란 (2개, 120g) | 189kcal |
저녁식사 : 396kcal (38.15%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 한살림 어린이 달과자 (1회분,35g) | 175kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 368kcal (35.45%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 56kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g) | 80kcal |
| 한살림 어린이 달과자 (1회분, 35g) | 175kcal |
운동 : 460kcal
| 러닝머신 달리기 (60분) | 460kcal |
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