다이어트 일기
07월 20일 (음식 1118kcal, 운동 323kcal)
밍구루
- 2016.07.20 13:41
- 28
- 0
점심식사 : 467kcal (41.77%)
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 양배추찜 (2회, 156g) | 66kcal |
| [풀무원] 생가득맛있는묵양념장 (1회분, 25g) | 20kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
저녁식사 : 312kcal (27.91%)
| 동의훈제란 (2개, 70g) | 107kcal |
| 바나나 말린것 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| [크라운제과] 미니쉘아몬드리치 (1/2회, 16g) | 85kcal |
간식 : 339kcal (30.32%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
운동 : 323kcal
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
납짝배
-
4
SOSOSOYSOSO
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기