다이어트 일기
07월 22일 (음식 650kcal, 운동 634kcal)
민주리
- 2016.07.22 11:43
- 24
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점심식사 : 271kcal (41.69%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 370kcal (56.92%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| (오뚜기)전복죽 (1회분, 285g) | 130kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 9kcal (1.38%)
| 후라보노 미스 (1회분) | 9kcal |
운동 : 634kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
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