다이어트 일기
07월 20일 (음식 342kcal, 운동 221kcal)
쿠쿠키
- 2016.07.22 20:26
- 38
- 0
아침식사 : 103kcal (30.12%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 239kcal (69.88%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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