다이어트 일기
07월 23일 (음식 1002kcal, 운동 256kcal)
플랫
- 2016.07.23 10:17
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아침식사 : 207kcal (20.66%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 200kcal (19.96%)
| 슈크림빵 (1/2개, 50g) | 100kcal |
| [롯데] 카스타드 바나나 (1회분, 22g) | 100kcal |
저녁식사 : 552kcal (55.09%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 45kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (2회분, 200g) | 370kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 50g) | 106kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
간식 : 43kcal (4.29%)
| [오리온] 초코파이 바나나 (1/4회, 9g) | 43kcal |
운동 : 256kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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