다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루식단
날씬이가될것이다
- 2016.07.23 15:42
- 79
- 2
하루에 사과1개 훈제란2개 고등어 1도막 먹고 운동하면 한달에 몇키로정도빠질까요?
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빠지는게 문제가 아니라 한달동안 암것도 안먹고 그 식단으로 사실 수 있는지 생각해 보세요. 전 1300이상 1400가까이 먹는데도 중간에 치킨 이런것도 적당히 먹어주며 다요트 하는대도 뭐가 막 땡기고 그러거든요. 저렇게 드시면 윗분 말처럼 빠진 살보다 찌는 살이 더 많겠어요..
너무 무리한거같아요 ㅠㅠ 요요현상 100퍼 올거같아요 건강하게 길게보고 다이어트하시는게 좋을거같네요