다이어트 일기
07월 24일 (음식 883kcal, 운동 966kcal)
늠름이
- 2016.07.23 23:24
- 35
- 0
아침식사 : 184kcal (20.84%)
| 고추잡채 (1접시, 400g) | 184kcal |
점심식사 : 292kcal (33.07%)
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (3/4개, 157g) | 228kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 407kcal (46.09%)
| 오메기떡 (2회분, 120g) | 257kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
운동 : 966kcal
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (45회) | 14kcal |
| 플랭크 (150초) | 15kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (55회) | 16kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 하체스트레칭 (15분) | 0kcal |
| 도그자세 (2분) | 0kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기