다이어트 일기
07월 25일 (음식 802kcal, 운동 1644kcal)
뀽뀽뀽뀽뀨웅
- 2016.07.25 19:48
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아침식사 : 501kcal (62.47%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 호두 (1/4개, 2g) | 13kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [파리바게뜨] 파리바게뜨 블루베리머핀 (1개, 85g) | 290kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 96kcal (11.97%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 문어숙회 (1/4회, 25g) | 18kcal |
간식 : 205kcal (25.56%)
| [빙그레] 빵또아 (1개, 180ml) | 205kcal |
운동 : 1,644kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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