다이어트 일기
07월 26일 (음식 666kcal, 운동 461kcal)
뺙삐
- 2016.07.25 21:06
- 50
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아침식사 : 326kcal (48.95%)
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
| 건포도빵 (1개, 30g) | 78kcal |
점심식사 : 240kcal (36.04%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 콜스 skim milk (1회분, 200g) | 72kcal |
저녁식사 : 33kcal (4.95%)
| 토마토 (4개, 241g) | 33kcal |
간식 : 67kcal (10.06%)
| 시나몬패스트리 (1회분) | 67kcal |
운동 : 461kcal
| 트램펄린 (15분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 플랭크 (180초) | 18kcal |
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