다이어트 일기
07월 26일 (음식 1511kcal, 운동 363kcal)
Oliviamun
- 2016.07.26 07:44
- 31
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아침식사 : 224kcal (14.82%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 청사과 (1개, 138g) | 72kcal |
| [대림선] 스노우크랩 (3회분, 150g) | 135kcal |
점심식사 : 390kcal (25.81%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 양파 (1/4개, 15g) | 5kcal |
| [청우] 감귤초코릿 (3낱개, 15g) | 81kcal |
저녁식사 : 704kcal (46.59%)
| [대림선] 스노우연어 (3회, 150g) | 195kcal |
| 술떡 (1.5개, 150g) | 265kcal |
| 교자만두 (1개, 16g) | 31kcal |
| 쑥절편 (1.5개, 0g) | 105kcal |
| 청사과 (1.5개, 207g) | 108kcal |
간식 : 193kcal (12.77%)
| 동태전 (1/4인분, 27g) | 48kcal |
| [청우] 감귤초코릿 (1낱개, 5g) | 27kcal |
| 청사과 (1개, 138g) | 72kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 아메리카노 (3/4잔, 352ml) | 11kcal |
운동 : 363kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 노래부르기 (50분) | 80kcal |
| 수다 대화하기 (50분) | 75kcal |
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