07월 26일 (음식 982kcal, 운동 952kcal)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal | 
| [세븐일레븐] 심콩콩버거 (1회분, 165g) | 420kcal | 
					
     
				
| [팔도] 남자라면 (1/2인분, 57g) | 210kcal | 
| 현미보리밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal | 
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal | 
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal | 
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal | 
운동 전 59.88 운동 후 59.28
| 킥복싱 (35분) | 350kcal | 
| 스피닝 (43분) | 602kcal | 
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