다이어트 일기
07월 27일 (음식 2135kcal, 운동 310kcal)
삼공삼공육
- 2016.07.27 13:25
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아침식사 : 350kcal (16.39%)
| 닭갈비 (1소접시, 115.1g) | 170kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
점심식사 : 700kcal (32.79%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 1,085kcal (50.82%)
| [GS25] 그랜드야구르트 (1/2회분, 40ml) | 25kcal |
| 꿀떡 (4소접시, 400g) | 872kcal |
| 부산우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
| [동서식품] 티오아이스티레몬맛 (1포, 0g) | 48kcal |
운동 : 310kcal
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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