다이어트 일기
07월 27일 (음식 874.5kcal, 운동 586kcal)
몽쉘띠
- 2016.07.27 14:19
- 38
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아침식사 : 381kcal (43.51%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 호박볶음 (1소접시,103.5g) | 49kcal |
저녁식사 : 494kcal (56.49%)
| 감자수제비 (1인분,0g) | 494kcal |
운동 : 586kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 196kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
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