다이어트 일기
07월 27일 (음식 1207kcal)
값진여자
- 2016.07.27 16:13
- 28
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아침식사 : 362kcal (29.99%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 180ml) | 135kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
점심식사 : 392kcal (32.48%)
| 동태국 (1대접, 250g) | 72kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 호박즙 (1컵,120ml) | 35kcal |
| 고구마줄기무침 (1.5소접시, 147g) | 96kcal |
| 꼬시래기 (1.5회분, 150g) | 19kcal |
| 초고추장 (2종지, 43g) | 92kcal |
간식 : 453kcal (37.53%)
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 삶은감자 (2회, 272g) | 238kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
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