다이어트 식단
오늘의식단
지우엄마짱
- 2016.07.27 20:49
- 319
- 4
아침 바나나브로콜리쉐이크 달갈 키위
점심 크래미콩나물냉채 아메리카노 꼬치오뎅 빵한입
아기간식 챙기다 버리기 아까워 한입씩..ㅡㅡ 이걸 버려야 하는데..
저녁 곤약비빔국수 소고기구이
아침에 3끼를 다 정리해서 냉장고 넣어두고 꺼내먹으니 음식하는 수고를 한번으로 줄이게 되네요ㅎㅎ 귀찮아도 내 입에 들어가는거 영양소 골고루 건강히 빼요 우리~^^
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jummy 바나나70 브로콜리50 우유200 이나 우유100+플레인90 넣고 갈아먹어요^^변비에 좋다더라구요
비밀 댓글 입니다.
중기기관차 지속가능 지치지 않기위해^^무엇보다 전보다 근사해진듯요 대충 반찬 남은거에 밥 먹는것보다 매끼 골고루 신경씁니다
와 칼로리는 적지만 푸짐하네요