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다이어트 일기

07월 27일 (음식 878kcal, 운동 668kcal)

다신등급

응냥냥

  • 2016.07.28 06:11
  • 26
  • 0
아침식사 : 233kcal (26.54%)
kiri끼리치즈 (2회분, 36g) 122kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal
점심식사 : 242kcal (27.56%)

냉채

[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 200g) 131kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal
저녁식사 : 20kcal (2.28%)
파인애플 (1/4조각, 25g) 5kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
간식 : 383kcal (43.62%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 668kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
일립티컬 (15분) 180kcal
아이쇼핑 (40분) 92kcal
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