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다이어트 일기

07월 28일 (음식 1605kcal, 운동 770kcal)

다신등급

미니이니

  • 2016.07.28 09:31
  • 55
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아침식사 : 232kcal (14.45%)
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (1/4인분, 75g) 112kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 436kcal (27.17%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
[삼양] 삼양라면 (1봉, 50g) 206kcal
저녁식사 : 937kcal (58.38%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
순대볶음 (1/2인분) 231kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 70g) 68kcal
[기린] 양파바게트빵 (1회분, 60g) 280kcal
타르타르소스 (1큰술, 45g) 238kcal
운동 : 770kcal
에어로빅 (70분) 420kcal
방송댄스 (50분) 350kcal
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