다이어트 일기
07월 28일 (음식 862kcal, 운동 806kcal)
수학천재
- 2016.07.28 16:53
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아침식사 : 212kcal (24.59%)
| 사과 아오리 (3/4개, 225g) | 99kcal |
| 토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
| 미더덕 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 181kcal (21.00%)
| 토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 아몬드 (1개, 13g) | 91kcal |
저녁식사 : 371kcal (43.04%)
| [다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
| [cgs] 맛없는 통밀빵 (1회분,100g) | 252kcal |
간식 : 98kcal (11.37%)
| 아몬드 (1개, 14g) | 98kcal |
운동 : 806kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 헬스 (25분) | 206kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 서킷 트레이닝 (45분) | 270kcal |
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