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다이어트 일기

07월 30일 (음식 672kcal, 운동 445kcal)

다신등급

도리유

  • 2016.07.30 01:21
  • 104
  • 0
아침식사 : 281kcal (41.82%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
[롯데] 핫식스 (1캔,250ml) 115kcal
점심식사 : 203kcal (30.21%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
저녁식사 : 188kcal (27.98%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
[롯데] 핫식스 (1캔,250ml) 115kcal
운동 : 445kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
계단오르기 걷기 (25분) 175kcal
공부 (60분) 180kcal
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