다이어트 일기
07월 31일 (음식 894kcal)
쮸87
- 2016.07.31 09:06
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아침식사 : 322kcal (36.02%)
| 닭가슴살 (1인분, 24g) | 26kcal |
| [CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1모, 84g) | 70kcal |
| 천도복숭아 (1개, 250g) | 65kcal |
| 사과 아오리 (1개, 127g) | 55kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 강황 (1회, 10g) | 35kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 302kcal (33.78%)
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
| [CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1모, 100g) | 83kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 청양고추 (1개, 10g) | 6kcal |
| 양파 (1개, 70g) | 24kcal |
| 마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
| 강황 (1회, 5g) | 17kcal |
| 피망 녹색 (1접시, 50g) | 7kcal |
저녁식사 : 270kcal (30.20%)
| [딜리핏] 허브 닭가슴살 샐러드 (1회분, 215g) | 205kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
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