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다이어트 일기

07월 31일 (음식 1682kcal, 운동 138kcal)

다신등급

오리먹자

  • 2016.07.31 09:50
  • 128
  • 0
아침식사 : 333kcal (19.80%)
쌀밥 (1/2인분, 125g) 186kcal
돼지고기김치찌개 (2인분, 250g) 147kcal
점심식사 : 534kcal (31.75%)
[생선회]송어회 (1.5접시, 134g) 169kcal
쌀밥 (1/2인분, 75g) 111kcal
돼지불고기 (1/4인분, 82g) 174kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal
저녁식사 : 654kcal (38.88%)
돼지족발 (1큰접시, 170g) 446kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
막국수 (1인분, 100g) 112kcal
간식 : 161kcal (9.57%)
조지아 카페라떼 (1캔, 240ml) 108kcal
수박 (1조각, 145g) 53kcal
운동 : 138kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
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