오늘 2일차네요ㅋㅋㅋ
하루가 금방가다니.. 아쉬워요..
전 오늘 아침 점심 저녁 30분전에 효소를 복용했어요!

맛은 밍밍한 미숫가루 맛인데 거부감 없이 꿀꺽꿀꺽 했어요ㅋㅋㅋ
다만 급하게 마시면 효소가루가 목에 가끔 걸려서 놀라긴 했어요ㅋㅋㅋ

이건 저의 아침이예요!! 저는 항상 아침이 밥이였는데 체험단 신청이 되서 다가 오는 날까지 조마조마했어요..과연 내가 야채과일주스를 아침에 마실수있을까? 라는 고민을 되게 했는데 생각보다 맛있고 거부감도 없었어요ㅋㅋㅋ그리고 저에게 좋은점은 과일 잘 안챙겨 먹는데 사과 한개를 이렇게라도 먹게되니 더 좋았어요♥.♥

저의 점심은 어제보다 칼로리 높게 잡았어요ㅋㅋ돼지고기볶음 이지만 안에 다슬기 브로콜리 숙주나물 버섯 많았지만 돼지고기 볶음으로 해서 무게 달았어요ㅋㅋㅋ양념도 있었고 어제 어머니께서 무게 안재고 그냥 만드신거라...그 이유도 포함 되네요ㅠㅠ그래도 칼로리는 저것보다 낫다고 생각해요..야채들도 있으니ㅠㅠㅋㅋㅋ하하하

저는 항상 저녁을 일 하는곳에서 먹어요ㅠㅠ그래서 이렇게 간단하게 해결하고 있답니다!! 퀴노아 시리얼 초코맛이 짱인듯ㅋㅋ간편 해요!! 다음엔 현미 시리얼로 도전해야겠어요ㅋㅋㅋㅋ

저는 항상 운동 하면서 섭취하고 있어요!! 오전 운동은 이소라 준비운동 마일리 하체 마일리 등가슴 유산소 운동 강하나 스트레칭해서 1시간 10분정도 했구요. 저녁운동은 이소라 복근 마일리 종아리 유산소운동 강하나 하체 스트레칭해서 총 50분 정도 걸릴거 같아요ㅋㅋㅋ
(글올리고 쓰는거라 정확한시간은...ㅠㅠ)

#총평#
저는 점심 일반식 할때 원래 어제 어머니가 사온 수제어묵 151그램을 먹을려고 했으나 안에 잡채 등 여러가지가 있어서 고민하다가 고기를 먹었지만 비계부분이 조금 있어서 아쉬웠습니다ㅠㅠ...평일에 점심은 일반식으로 먹을껀데 조금 더 생각해서 체계적으로 먹어야 겠다는 생각했어요ㅠㅠ

루니 더블 다이어트 하시는 분들과 다이어트 하시는 분들 화이팅 하시구용♥.♥!

제 블로그
http://blog.naver.com/1040244/220491214775
루니 더블 다이어트 2일차 후기 있으니 많은 방문 부탁드려용!!!