다이어트 일기
08월 01일 (음식 698kcal, 운동 508kcal)
교울아이
- 2016.08.01 17:13
- 37
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점심식사 : 273kcal (39.11%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 들깨수제비 (1인분, 150g) | 49kcal |
저녁식사 : 315kcal (45.13%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 250g) | 37kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 50g) | 131kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 110kcal (15.76%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
| 사과쨈 (1스푼, 5g) | 12kcal |
| 엿강정 (1봉지, 10g) | 38kcal |
운동 : 508kcal
| 자전거 타기 (82분) | 492kcal |
| 브릿지 레이즈 (1분) | 8kcal |
| 짐볼 크런치 (1분) | 8kcal |
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