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다이어트 일기

40일째

다신등급

피카피카피
  • 2016.08.02 00:03
  • 445
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8키로넘게 감량!

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  • 정석
    준이린이맘 2016.08.02 07:26

    와~~ 멋쪄요~~^^

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  • 입문
    밀가루두푸대 2016.08.02 02:25

    부럽습니다ㅜㅜ

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  • 초보
    Su Bin99 2016.08.02 01:07

    대단하세요~

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  • 초보
    피카피카피 2016.08.02 00:51

    한달에 2-3일정도는 마음놓고 먹고싶은거 다먹구여 매일매일 평소엔 간식으로 방울토마토 열다섯개 아몬드 열개만 먹엇어요!

    답글
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  • 정석
    5:3:2 2016.08.02 00:50

    군것질 같은건 안했나요??

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  • 초보
    피카피카피 2016.08.02 00:47

    진짜 할수잇어요 특히 식이조절 하면 첫1주일동안 3키로는 빠지더라구요

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  • 정석
    초빈♥ 2016.08.02 00:46

    헐부러워요ㅜ저도목표가8키로감량인디

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  • 초보
    피카피카피 2016.08.02 00:35

    운동은 하루에 3-5키로정도 뛰었고 식이는 야식끊고 하루 세끼 다먹되 세수저씩 먹었어요

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  • 초보
    dla5749 2016.08.02 00:33

    축하해용!!운동이랑 식이는 어떻게 하셨어용?

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