자유게시판
하체운동하시는분들 마일리 사일러스 운동 하세요?
veracity
- 2016.08.02 01:39
- 357
- 2
헬스하고나서 집에와서 L자 운동이랑 강하나 스트레칭 하고있는데 마일리 사일러스 하체운동도 같이 하는게 좋을까요? 살 많이 빠지는데 근육생긴다는 말도 있고 해서요..ㅠㅠ 해봤는데 땀은 엄청 나더라구요.
혹시 효과보신분이나 순서 어떻게 하고계신지 알려주실수 있나요?
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