다이어트 일기
08월 02일 (음식 537kcal, 운동 662kcal)
행복한이유내
- 2016.08.02 10:52
- 43
- 0
아침식사 : 57kcal (10.61%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 320kcal (59.59%)
| 달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 67kcal (12.48%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 93kcal (17.32%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 662kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 165kcal |
| pt (50분) | 497kcal |
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