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다이어트 일기

08월 02일 (음식 537kcal, 운동 662kcal)

다신등급

행복한이유내
  • 2016.08.02 10:52
  • 43
  • 0
아침식사 : 57kcal (10.61%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 320kcal (59.59%)

달걀 흰자 (1개,32g) 17kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
팽이버섯 (1회분,100g) 32kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
저녁식사 : 67kcal (12.48%)

방울토마토 (10개, 120g) 20kcal
데친브로콜리 (1회분, 70g) 30kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
간식 : 93kcal (17.32%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
운동 : 662kcal

런닝머신 걷기 (40분) 165kcal
pt (50분) 497kcal
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