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다이어트 일기

08월 03일 (음식 482kcal, 운동 563kcal)

다신등급

쥬늬

  • 2016.08.03 13:12
  • 38
  • 0
점심식사 : 381kcal (79.05%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
김치볶음밥 (1인분, 88g) 129kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal
간식 : 101kcal (20.95%)
[교촌치킨] 교촌레드콤보 (1낱개, 25g) 86kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
운동 : 563kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
싸이클 실내자전거 (55분) 275kcal
스트레칭 (11분) 44kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
계단내려가기 (6분) 18kcal
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