다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화딱지 나는 생리기간 어떻게 버티시나요
두1부
- 2016.08.03 21:12
- 281
- 5
오늘부터 시작인데 식이 조절하니까 더 예민해지는거같아요 다이어트중 생리기간 어떻게 견디시나요? ㅠㅠ
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그냥 먹고 생리 끝나고 다시 빼요
저는 신경예민해지면 그냥 많이 자버려요. 먹으면 다음날 더 힘들고 더부룩하고 가뜩이나 마법엔 소화도 안되는데.. 잠이 보약인거 같아요 ㅎㅎ
저는 그 기간엔 그냥 먹어요. 대신 운동은 빼먹지 않고 하구요.
먹고싶은거 조금씩 먹어줘야 나중에 폭식을 안하게되더라구요~생리기간때는 평상시보다는 가벼운 걷기 스트레칭 정도만 햇어요~땀흘리게 운동해도 살은 안빠집니다.
저는 스트레스 안받고 살짝살짝 먹는데 빠지진 않지만 스트레스 팍팍받으면서 참는것보다 낫더라구요ㅠㅠ