다이어트 식단
다이어트28일차 평소 식단
지덜
- 2016.08.03 21:28
- 786
- 11
평소 점심식단입니당.
아침저녁 쉐이크 하루 점심한끼만 거창하게 차려먹어서 600ㅡ900칼로리정도 섭취하여 28일 7키로감량했습니당.
칼로리를 확줄여서 2주넘게 정체기가 오긴 했었지만요 ㅜㅜ
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운동은요?
보기만 해도 건강해지는 느낌이네요!
잔 게을러서 이렇게 먹을 자신은 없고 ..
ellen1621 저도 다이어트성공하고 요요가와서 거의 3년간 다이어트를 포기하다가 다시 시작햇어요 ㅠㅠ! 파이팅!
여유롭게 헉...아닙니다ㅜㅜ 귀찮아서 미리 먹을만큼 다 냉동시켜놓고 해동해먹는거에요 허허허...ㅎㅎ
희서맘 네! 만들기도 간단하고 맛도조아요 ㅎㅎ
나비바늘꽃 •달콩이• 감사합니다!! ㅎㅎ 건강한 다이어트를 위하여! 파이팅
ㅎㅎ저는 계속되는 실패속에 다시 3일차!!
와 정말 정성들여 차려드시네요 부지런 하시다~ ㅎ 글구 다 넘 맛나보여요
닭가슴살 카레인가요? 맛나보여요 🤗
우와!!너무 맛있어보여요 ^_^
건강한 식단이네요 >_<