다이어트 일기
08월 04일 (음식 1177kcal, 운동 450kcal)
옙뷘
- 2016.08.04 15:34
- 64
- 0
아침식사 : 292kcal (24.81%)
| 사골국 (1소대접, 250g) | 110kcal |
| 계란찜 (2소접시, 130g) | 182kcal |
점심식사 : 309kcal (26.25%)
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
저녁식사 : 436kcal (37.04%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
간식 : 140kcal (11.89%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
운동 : 450kcal
| 사이클 (25분) | 125kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
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