다이어트 일기
08월 05일 (음식 791kcal)
쮸87
- 2016.08.05 07:59
- 15
- 0
아침식사 : 284kcal (35.90%)
| [CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 100g) | 75kcal |
| 검은콩 (1회분, 25g) | 101kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 90g) | 28kcal |
| 사과 아오리 (1개, 80g) | 35kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
점심식사 : 293kcal (37.04%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 60g) | 49kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 밤고구마 (1회분, 65g) | 83kcal |
저녁식사 : 214kcal (27.05%)
| 닭가슴살 (1인분, 101g) | 110kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 4g) | 22kcal |
| 단호박 (1조각, 79g) | 52kcal |
| 밤고구마 (1회분, 21g) | 26kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
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