08월 05일 (음식 565kcal, 운동 729kcal)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| [청정원] 군고구마츄 (1회분, 60g) | 185kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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