다이어트 일기
08월 05일 (음식 565kcal, 운동 729kcal)
애폴공
- 2016.08.05 12:53
- 28
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점심식사 : 242kcal (42.83%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
저녁식사 : 278kcal (49.20%)
| [청정원] 군고구마츄 (1회분, 60g) | 185kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 45kcal (7.96%)
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
운동 : 729kcal
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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