다이어트 일기
08월 05일 (음식 1944kcal, 운동 160kcal)
딸기사과포도
- 2016.08.05 14:15
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아침식사 : 522kcal (26.85%)
| [농심] 양파링 (1봉지, 70g) | 330kcal |
| 코카콜라 (2캔, 420ml) | 192kcal |
점심식사 : 481kcal (24.74%)
| 우동 (3/4그릇, 450g) | 352kcal |
| 어묵국 (3/4인분, 157g) | 129kcal |
저녁식사 : 296kcal (15.23%)
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
간식 : 645kcal (33.18%)
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g) | 290kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
운동 : 160kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트 (10회) | 4kcal |
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