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[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

다신등급

유지YEONG

 1 2 2 1
  • 2015.10.10 21:02
  • 2,160
  • 5

애플힙! 참 갖고 싶은 온동이~인데요~ㅜㅜ
다신트레이너 어플, 맞춤프로그램에 애플힙도 있으면 좋겠는데, 없어서 따로 하나씩 해야겠더라고요.
그래도 이 사진보면 찾아서 하고 싶어지실걸요???

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]


애플힙운동으로 스쿼트가 아주유명한데요!
더불어 엉덩이 유형별 맞춤 운동법이 있더라고요.
그냥 지나칠 수 없어 공유하고자 합니다.

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

⬆큰 엉덩이

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

⬆납작한 엉덩이

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

⬆윗부분이 발달한 엉덩이

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

⬆아랫부분이 발달한 엉덩이

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

⬆처진 엉덩이

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

⬆두겹 엉덩이


그 외에도 다신 트레이너 어플에서 할 수 있는 운동이 많으니 찾아서 해보아요~~
사과궁디를 갖는 그날까지😍🍎 즐다하셔요~

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]

출처: http://me2.do/xNkxRdh6

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  • 다신
    유지YEONG 2015.10.17 12:55

    몸짱다욧트 늘씬한 몸매에 애플힙이 뽀인뚜 파이팅~

    답글
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  • 초보
    몸짱다욧트 2015.10.14 04:49

    나두 도전해봐야지~

    답글
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    입력
  • 다신
    유지YEONG 2015.10.11 12:25

    just do it. 퐈야 파이팅하자구요😤!

    답글
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  • 입문
    퐈야 2015.10.11 11:53

    감사합니다^*

    답글
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  • 정석
    justdoit. 2015.10.10 22:02

    좋은정보감사합니다~^^

    답글
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