운동 후 통증
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운동 후 다음날 통증이 엄청납니다. 그래서 그일주일은 제대로 걷지도 못할정도예요. 이런경우에는 운동량을 엄청적게해서 점점 늘려야되나요?
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08월 05일 (음식 638kcal, 운동 120kcal)
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