다이어트 일기
08월 08일 (음식 769kcal)
쮸87
- 2016.08.08 07:48
- 40
- 0
아침식사 : 289kcal (37.58%)
| [CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 81g) | 60kcal |
| 검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 무화과 (1회분, 105g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 87g) | 49kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 293kcal (38.10%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
저녁식사 : 187kcal (24.32%)
| 닭가슴살 (1인분, 81g) | 88kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 4g) | 22kcal |
| 단호박 (1조각, 46g) | 30kcal |
| 무화과 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 오이 (1개, 56g) | 4kcal |
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