다이어트 일기
08월 08일 (음식 902kcal, 운동 474kcal)
불량감자78
- 2016.08.08 09:22
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아침식사 : 75kcal (8.31%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
점심식사 : 483kcal (53.55%)
| 김치볶음밥 (1인분, 250g) | 368kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 268kcal (29.71%)
| 쫄면 (1인분, 150g) | 268kcal |
간식 : 76kcal (8.43%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 76kcal |
운동 : 474kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| PT체조 (60분) | 450kcal |
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