비포&애프터
다욧ing
trenamu
- 2016.08.08 12:23
- 653
- 2
3개월정도 식이조절로 3키로 감량ᆢ
이제 슬슬 운동으로 근력 키우면서
감량하려구요
164에55키로구요.
우선 목표 52로
몸무게보다 사이즈 줄이려구요
뱃살ᆢ팔뚝살ᆢ장난아니거든요ㅎㅎ
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ㅋ위에서 찍어서긍가ᆢ엉덩이 허벅지도
살 작렬ᆢ젤 빼기 힘든듯요
다리는 날씬하시네요