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목표조정
초코몽몽
- 2016.08.08 14:19
- 49
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이번 달에 조금 빠듯하게 빼보려다가 그냥 넉넉잡아 4달 보고 목표체중 다시 맞췄더니 마음의 여유가 생겼네요
식사량도 늘고 운동량도 줄었는데 이전보다 식사도 적게 하게되고 운동도 더 많이 하는 중입니다
정해진 것보다 훨씬 적게 먹고 운동은 많이 해보이는 효과♡♡
오히려 더 편하게 다욧 할 수 있을 것 같아서 좋네요!!
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넉넉하게 하는게 더 좋더라구요..
급하게 빼려니 스트레스가 너무 쌓여서 요요가 빨리옴 ㅠㅠ